・・・・・・・・・・・・・・・ ＜今後の出店予定＞ ・・・・・・・・・・・・・
2011年06月27日
できるんかな？カーヴィーダンス！
どうだろう？
庭の プランター今年初 野菜収穫
ピーマン おーでけた！！
そして そして 気になってた これ
教えている方が すごーく若ーく見える
カーヴィーダンス 借りました。
できるんか？・？・？
続くんか・・・・・・・・
本当に 即 痩せたい 今日この頃でした。
Posted by
ako
at
07:23
│Comments(
10
)
この記事へのコメント
それ！テレビでみたよ〜
最初は案外ゆったりでいけそうやんって思ってたら
結構きつそう
腰を回すのが多いから気をつけてね
それにしても…チャレンジャーだなぁ
最初は案外ゆったりでいけそうやんって思ってたら
結構きつそう
腰を回すのが多いから気をつけてね
それにしても…チャレンジャーだなぁ
Posted by のの at 2011年06月27日 07:54
紳助プロデュースで見た(・∀・)
ののさんも言ってるけど、最初はやり過ぎると腰にくるかも。やり過ぎないようにね！
痩せたいけど、なかなか痩せられない…太るのは早いのにね～(涙)
私は食事の量を１日トータルで調整し出したら、ちょっとコントロール出来るようになったよ♪（記録ダイエット？）
ののさんも言ってるけど、最初はやり過ぎると腰にくるかも。やり過ぎないようにね！
痩せたいけど、なかなか痩せられない…太るのは早いのにね～(涙)
私は食事の量を１日トータルで調整し出したら、ちょっとコントロール出来るようになったよ♪（記録ダイエット？）
Posted by ﾊﾋﾟﾈｽ* at 2011年06月27日 08:36
そっかー いろんなのが あるんやね (^^ゞ
私は akoさんが やってる姿を みたい （笑）
細身の主人いわく 飲みすぎるな 食べ過ぎるな って ～
〇 〇 過ぎ が アカンって わかってるけど...
そーは簡単にねーー (T T)
私は akoさんが やってる姿を みたい （笑）
細身の主人いわく 飲みすぎるな 食べ過ぎるな って ～
〇 〇 過ぎ が アカンって わかってるけど...
そーは簡単にねーー (T T)
Posted by チロル at 2011年06月27日 10:45
これええでーーーー
2冊出てますが、2冊目の方がキキマス!!
10分ぐらいのインターバルなのでキツイと感じるギリギリで終わるし、おすすめ。
私もできるだけ毎日やってます。
友達はこれでウエストマイナス14センチ!!
真面目に半年やったせいかやって～
頑張ろう
2冊出てますが、2冊目の方がキキマス!!
10分ぐらいのインターバルなのでキツイと感じるギリギリで終わるし、おすすめ。
私もできるだけ毎日やってます。
友達はこれでウエストマイナス14センチ!!
真面目に半年やったせいかやって～
頑張ろう
Posted by しーchan
at 2011年06月27日 16:48
at 2011年06月27日 16:48テレビで見た～～～（*^^*）
後でやってみようと録画もしたのに・・・
でも、少しだけやってみたよ～子供と・・・
このカリスマトレーナさんが面白すぎて（^^；）うけまくり。。○
でも、本当に痩せそうな感じだったからこれからのakoさんの報告を楽しみにしてます（*^▽^*）/
後でやってみようと録画もしたのに・・・
でも、少しだけやってみたよ～子供と・・・
このカリスマトレーナさんが面白すぎて（^^；）うけまくり。。○
でも、本当に痩せそうな感じだったからこれからのakoさんの報告を楽しみにしてます（*^▽^*）/
Posted by シュシュ at 2011年06月27日 18:19
at 2011年06月27日 18:19ののさん
やっぱ ジムに いかなくなってから あかんわあ～ ノッチが してたから 簡単かと 思ったんやけど なかなか 続くかなあ(>_<)
やっぱ ジムに いかなくなってから あかんわあ～ ノッチが してたから 簡単かと 思ったんやけど なかなか 続くかなあ(>_<)
Posted by HeartfulЖai（ako） at 2011年06月27日 19:31
ハピネスさん
私も紳助ので ノッチがしてて これなら 出来るかなあと思ってんけど
やっぱ 食生活に 問題かなあ？今日も久しぶりに ミスド食べてしまったしなあ(´Д`；)反省
私も紳助ので ノッチがしてて これなら 出来るかなあと思ってんけど
やっぱ 食生活に 問題かなあ？今日も久しぶりに ミスド食べてしまったしなあ(´Д`；)反省
Posted by HeartfulЖai（ako） at 2011年06月27日 19:34
チロルさん
やってるつもりやけど きっと 周りからみたら 何してんの？て 感じちゃうかしら(^-^;（笑） 固い身体から なおさんとねぇ 食べ過ぎ 飲み過ぎ 注意します。m(_ _)m
やってるつもりやけど きっと 周りからみたら 何してんの？て 感じちゃうかしら(^-^;（笑） 固い身体から なおさんとねぇ 食べ過ぎ 飲み過ぎ 注意します。m(_ _)m
Posted by HeartfulЖai（ako） at 2011年06月27日 19:37
しーchanさん
マイナス14センチ 憧れるわあ～(☆＿☆)
もう 半年も前から してはったんやあ 私は最近知ってf^_^; 本は 2冊目も出てるんですね！ 捜してみよう いろいろアドバイス 有り難う～(^^)v
マイナス14センチ 憧れるわあ～(☆＿☆)
もう 半年も前から してはったんやあ 私は最近知ってf^_^; 本は 2冊目も出てるんですね！ 捜してみよう いろいろアドバイス 有り難う～(^^)v
Posted by HeartfulЖai（ako） at 2011年06月27日 19:42
シュシュさん
プレッシャーやなあ～(^-^;
頑固な肥満なんで なかなか 痩せないとは 思うけど 頑張ってみるね～
続けんとねー└|∵|┐
プレッシャーやなあ～(^-^;
頑固な肥満なんで なかなか 痩せないとは 思うけど 頑張ってみるね～
続けんとねー└|∵|┐
Posted by HeartfulЖai（ako） at 2011年06月27日 19:47
